孕 想要“好孕”,除了地利与人和,“天时”也很重要

发布时间:2019-09-13 20:51:33   来源:网络 关键词:孕
想要“好孕”,除了地利与人和,“天时”也很重要
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原文标题:想要“好孕”,除了地利与人和,“天时”也很重要
原文发布时间:2019-09-04 21:24:40
原文作者:锦鲤妈咪。
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想要“好孕”,除了地利与人和,“天时”也很重要

本文为锦鲤妈咪原创作品

人从出生开始一辈子要经历很多事情,长大成人,谈婚论嫁,结婚生子,这是大部分人必经的历程,这其中怀孕生子几乎是最不可控的了。很多年轻人美美的谈了恋爱,结了婚,结果却难在了怀孕这件事情上。

有很多小夫妻都有这样的困扰,双方身体状态都不错,可却准备了很久却总是无法怀孕,这是为什么呢?

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备孕之前,以下工作要做到位

首先排除存在病症

这种情况下,夫妻俩首先要做就是检查身体,先排除不孕不育的可能,有些时候,夫妻二人都觉得自己身体不错,可一些隐疾并不会显现出来,因此全面系统的检查必不可少,只有检查确认过后,之后的备孕计划和行动才有意义。

调整好作息时间,保养好身体

即便身体没任何毛病,却也总是备孕不成功,这多半和夫妻俩的作息时间有关系,现在的年轻人都喜欢熬夜,睡眠不规律,这对于备孕来说是百害而无一利的,如果有计划要孩子,那么至少提前3-6个月开始调整自己的作息,健康的生活,保证夫妻二人的身体达到最佳状态,这样不仅有利于备孕成功,也利于孩子的健康发育。

注意饮食

除了作息之外,还要注意的就是饮食健康,饮食不当造也能成怀孕几率下降,油腻、辛辣、生冷的食物在备孕期间就尽量不要尝试了,清淡食物可以多吃,利于怀孕蔬菜(如柑橘类水果和深绿色蔬菜,还有黑豆、洋葱等)可以多吃,健康饮食配合健康作息才能更快更好的高质量怀孕。

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有规律科学的进行备孕

除了上述准备,科学有技巧的备孕方法也是必须的,没有目的、没有计划的盲目同房,不仅不会帮助怀孕,反而会增加负担,甚至导致迟迟不能怀孕。

只有选择最佳的受孕时间,才能大幅度提高受孕几率,一般人都知道找准女性的排卵期会提高受孕几率,但很多人都不知道的是一天当中哪个时间段才是最佳同房时间。

那么,一天当中什么时候同房才是最佳受孕时间呢?

早上受孕几率高?

很多人早起之后经过一晚的休息都会精力充沛,男性更会使“兴致勃勃”,因此不少人觉得早上同房是最适合备孕的,其实并不然,这只是一部分男性的想法,多数女性对于早上同房还是持反感态度的,加上早上时间都比较匆忙,要洗漱吃饭准备出门,所以一般早上是不适宜同房备孕的。

加上如果女性有抵抗情绪,那是很不利于怀孕的。因此,早上并不是备孕的最佳时间。

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晚上受孕几率高?

夜晚睡前受孕几率会高吗?不一定,晚上睡前同房是大多数夫妻的选择,毕竟对于很多人来说这是一种双方都能接受的习惯,同房之后可以直接休息睡觉,也不影响第二天的行动,加上夜晚私密性比较好,也会让人更有安全感,同样也更适合制造浪漫的氛围。心情也会更放松。

但是晚上适合同房,却并不适合备孕,因为男性夜间的精子活跃度并不高,因此受孕几率也会降低。

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傍晚才是最佳备孕时刻

其实一天当中,最好的备孕时刻不是早上也不是夜晚,而是傍晚,大约在5点到7点之间,研究显示,这个时间段正是男性的精子质量和数量都会处于巅峰状态,而女性在这个时间段排卵的几率也更高,因此在此时同房备孕怀孕的几率会比较高。

想要“好孕”,除了地利与人和,“天时”也很重要

总之,备孕也是有技巧有方法的,除了自身做好了相关的准备,选择最合适的时间也是非常必要的,找准时间,保持最佳状态,怀孕也不是什么难事哦。

我是幸运的锦鲤妈咪,在生娃带娃的路上过关斩将。关注我,学习最实用的孕产、育儿知识,有关于这方面的困惑,也可以给我发私信哦。希望我的回答,可以帮助到您,为您解决一点困惑。

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